選購枕頭的標準人的一生大約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò),否睡得舒服與枕頭有很大關(guān)系,這其中枕頭的高低與柔軟性是關(guān)鍵。人在仰臥時(shí),頸椎彎曲以3厘米左右最為適宜,太高或太低、太軟或太硬的枕頭,既影響睡眠質(zhì)量,也影響身體健康,更是造成和加重頸椎病的隱患。一個(gè)好的枕頭應該能均勻地承受人體頭部的重量,具有透氣性好、防潮、保溫性高等特點(diǎn)。因此枕頭的選擇應該特別講究。挑選枕頭應該以枕頭的舒適性為主。根據專(zhuān)家建議...