紛雜的環(huán)境、壓力下的工作和身上沉甸甸的責任，讓越來(lái)越多的人“睡不好覺(jué)”。本周五是一年一度的世界睡眠日，設置節日的目的，無(wú)非是提醒大家關(guān)注睡眠質(zhì)量。人的一生有約1/3的時(shí)間在床上度過(guò)，因此床上用品的選擇一定要選合適的。怎樣才能選到一張適合自己的床墊，一個(gè)合適高度的枕頭？南都記者近日走訪(fǎng)家居賣(mài)場(chǎng)了解到，近年來(lái)床品市場(chǎng)均以“健康睡眠”概念為主打，從用料、功能技術(shù)等方面提高床品的舒適性，從而提高睡眠質(zhì)量。
　　
　　床墊：超軟床墊不一定人人適合
　　
　　“西方人一直都喜歡睡軟床，我們卻還睡在硬邦邦的床上。這款床墊是全乳膠制成，足夠柔軟舒適，您可以試躺一下，整個(gè)人的肌肉身體都得到放松，能打造最舒適的睡眠！”隨著(zhù)“西進(jìn)東退”的文化潮流來(lái)襲，現在買(mǎi)床墊聽(tīng)到最多的一句話(huà)就是向客戶(hù)推銷(xiāo)“軟床”。你是不是也聽(tīng)過(guò)類(lèi)似的推薦？然后你整個(gè)人躺在上面，頓時(shí)感覺(jué)比家里那床墊舒服很多，然后立刻想掏錢(qián)買(mǎi)回家？先別著(zhù)急！并不是所有人都適合“現代（現代裝修效果圖）化”的軟床，在選購的時(shí)候，還得記得“身份”。
　　
　　愛(ài)琴海家居廣場(chǎng)家居顧問(wèn)劉賽花告訴記者，人體的脊柱擁有自然彎曲度，如果生理曲線(xiàn)已經(jīng)有了一定的損傷，太軟的床墊(比如全乳膠床墊)不能給予腰部應有的支撐力度，時(shí)間久了，腰酸背痛的毛病還可能加重。她建議，選擇床墊時(shí)一定要考慮產(chǎn)品是否對腰部有足夠的支撐力，滿(mǎn)足身體在睡眠中的血液循環(huán)要求。
　　
　　“沒(méi)有比親自躺在床上試睡更好的方法了。有的顧客因為不習慣在大庭廣眾之下躺著(zhù)試睡，只是在床墊上坐一坐，這不是最好的選擇方法。選購床墊要用自己習慣的睡姿試睡，還要左右多翻身幾次，好床墊不會(huì )因為翻身而影響身邊人的休息，所以選床墊一定要‘臉皮厚’�！蹦剿勾矇|的銷(xiāo)售顧問(wèn)李小姐說(shuō)。
　　
　　“平躺在床墊上，感受床墊對身體各部位，尤其是對背部和腰部的承托力和支撐感，應以不要下陷為準則。然后側臥，最后將身體置于平時(shí)習慣的睡眠姿態(tài)，經(jīng)過(guò)多次的翻身轉動(dòng)感受床墊帶來(lái)的舒適與支撐�？梢杂檬稚烊胙�、臀、肩等部位，看是否貼合得緊密，以緊密為佳，表示支撐力度足夠�！笨ǚ疫_家居的田莉說(shuō)。
　　
　　床品：味道令人不舒服千萬(wàn)別買(mǎi)
　　
　　天氣漸熱，輕薄靈巧空調被，薄薄的軟軟的剛剛好。記者走訪(fǎng)了市區麥地家紡集中的市場(chǎng)，見(jiàn)到商家已把空調被放在貨架顯眼處�！霸谀壳暗慕�(jīng)濟形勢下，經(jīng)濟實(shí)惠型的居家用品會(huì )更受歡迎一些”，一些商家表示。
　　
　　阿芙蘿家紡營(yíng)銷(xiāo)員百小姐說(shuō)，空調被價(jià)格上百元到幾百元不等，主要看材質(zhì)和做工。純棉被套、外加簾布式被頭和舒適、柔軟的纖維內膽空調被，價(jià)格會(huì )上漲到200元以上。記者看到，空調杯中竹纖維、大豆、蠶絲材質(zhì)的價(jià)位比較高，其中竹纖維是近年的熱門(mén)款，它以吸汗、透氣、環(huán)保、抗菌的功效受到歡迎。這類(lèi)產(chǎn)品普遍價(jià)格要200元以上。
　　
　　除了被芯，在床品家紡上，春天的特色特別明顯。特別是富安娜等高等家紡，材質(zhì)和顏色質(zhì)量上乘。央視曾報道家紡質(zhì)量問(wèn)題，選購時(shí)消費者可以聞一聞味道，如果產(chǎn)品散發(fā)出令人不舒服的味道，就建議不要購買(mǎi)。另外，新購買(mǎi)的床上用品前，最好先水洗一次再使用。
　　
　　選好“催眠藥”睡眠質(zhì)量高
　　
　　緊張的工作，高強度的壓力環(huán)境下，讓“睡好覺(jué)”變成了一種“奢侈”。愛(ài)上用香薰減壓舒眠這種生活方式。隨著(zhù)世界睡眠日的到來(lái)，我們再度關(guān)注睡眠質(zhì)量，除了床品、燈光、環(huán)境等，良好的氣味也是一種“催眠藥”。不妨，在床頭、案幾擺上香薰燈或香薰條，不僅可以讓人舒心養顏，放松減壓，還可以提升我們的睡眠質(zhì)量。如何用味道營(yíng)造出放松減壓的家居空間，跟我們一起看看就知道啦。
　　
　　床頭點(diǎn)綴：薰衣草香薰條
　　
　　品牌：弗羅曼莎
　　
　　床頭香薰需要注意用火問(wèn)題，所以插電的香薰爐或者香薰條是最佳選擇。床頭適合使用味道淡一些的香薰，比如薰衣草，這樣能夠更好地幫助入眠。此款香薰瓶帶有晶瑩剔透的水晶貼片，形狀大小不一的碎紋，微微的綠，隱約間還有一絲暗香襲來(lái)。
　　
　　雅致梳妝臺：綠葉瓢蟲(chóng)香薰精油
　　
　　品牌：繡美人
　　
　　梳妝臺前放上一些香薰，會(huì )有助于一天的好心情，建議使用帶有醒腦美容味道的產(chǎn)品。這款香薰精油，可愛(ài)的綠色葉片上停著(zhù)小小的瓢蟲(chóng)，外加圓圓的小玻璃瓶，簡(jiǎn)約的設計，點(diǎn)綴在梳妝臺，非常清新，自然的氣質(zhì)。梳妝臺不能使用明火，還是避免使用蠟燭類(lèi)香薰產(chǎn)品，在味道的選擇上以花香類(lèi)最為宜。