夏天，一個(gè)情感豐富的季節，她不僅擁有無(wú)人能及的熱情，而且還有善變的小脾氣。開(kāi)心的時(shí)候，天空蔚藍，大地青翠，甜蜜的水果帶來(lái)甜蜜的幸福。當她不開(kāi)心的時(shí)候，她又像調皮的孩子，天空隨之黯淡，委屈的淚水像斷了線(xiàn)的珍珠，一顆顆順著(zhù)小草滑落。每次雨后，天空格外美麗，已然看不出昨日淚眼里的悲傷。隨著(zhù)夏日的不斷深入，天氣越來(lái)越熱了，防暑工作也迫在眉睫，寶縵家紡愛(ài)家顧問(wèn)為大家提點(diǎn)防暑降溫的小措施。

　　水，生命之源
　　
　　首先是要及時(shí)補充水分，多喝白開(kāi)水或者淡鹽水，少喝飲料。飲料喝多了會(huì )對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。而且勞動(dòng)和運動(dòng)大量出汗后，不宜大量飲用白水，應適當補充淡鹽水，這樣就不會(huì )使人體內鹽分丟失過(guò)多，而導致體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。
　　
　　防暑，從控溫開(kāi)始
　　
　　夏天最毒辣的就是太陽(yáng)，而太陽(yáng)最強烈的時(shí)間是10時(shí)—15時(shí)左右，要盡量避開(kāi)這段時(shí)間外出，如果非出去不可，應在皮膚上涂些防曬護膚品，衣著(zhù)應以淺色為好。不要貪涼，空調室內外溫差不宜過(guò)大，使用空調室內外溫差不超過(guò)5度為宜，既使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下，晚上休息的時(shí)候蓋上一條寶縵家紡蠶絲夏被就可以高枕無(wú)憂(yōu)了，太低的話(huà)會(huì )出現空調病癥狀。

　　科學(xué)飲食，健康生活
　　
　　飲食不宜過(guò)于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(cháng)、出汗多，消耗大，應適當吃肉類(lèi)營(yíng)養食品，以滿(mǎn)足人體的代謝需要。并且人體在夏季受氣溫影響易濕熱，而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，所以不能大量飲酒，這會(huì )助熱生濕，無(wú)異于火上澆油。
　　
　　定時(shí)養神，精力加倍
　　
　　晚上休息應保證睡眠的時(shí)間和質(zhì)量，7-8小時(shí)即可，而質(zhì)量則取決于身體狀況和床品的舒適度，據寶縵家紡愛(ài)家顧問(wèn)所熟知，夏天最舒適的被子就是桑蠶絲被，養顏美膚，非常適合夏天使用。還有午睡時(shí)間不宜長(cháng)。休息時(shí)間大概在1個(gè)小時(shí)左右為宜，午睡時(shí)間過(guò)長(cháng)，中樞神經(jīng)會(huì )加深抑制，腦內血流相對減少會(huì )減慢代謝過(guò)程，導致醒來(lái)后全身不舒服而更加困倦。并且在休息的時(shí)候空調溫度要適中，如若太低，可披件衣服，防止空調感冒。
　　
　　品牌家紡寶縵家紡愛(ài)心提示，好生活從點(diǎn)滴開(kāi)始。