一天24小時(shí)有8小時(shí)要坐在電腦前面，再加上幾乎人人都是低頭族...可能你已經(jīng)有了勁椎病而自己根本還不知道！作家、教師、會(huì )計、繪圖、縫紉工、IT業(yè)工作者及機關(guān)工作人員都是勁椎病高發(fā)人群。輕微的表現為頸、肩臂、肩胛、上背及胸前區疼痛，臂手麻木等，嚴重了會(huì )導致肌肉萎縮，甚至四肢癱瘓！

　　一方面是注意養成好的生活習慣，避免不好的坐姿和久坐不動(dòng)。另一方面，不用小編說(shuō)你也會(huì )想到，那就是陪伴大家每天三分之一時(shí)間的枕頭，有多重要。

　　乳膠枕頭的好處相信大家都有所了解，天然無(wú)毒，防螨抗菌，抗過(guò)敏不變形，有效改進(jìn)頸椎、腰椎和降血壓，透氣散熱，明顯改善睡眠質(zhì)量，經(jīng)久耐用永不變形...以下是小編綜合整理了幾乎最全的乳膠枕調查報告，分享給大家！你看到的，或許正是別人需要的。

乳膠枕PK記憶棉枕

　　乳膠枕頭的原材料是乳膠，它取自天然橡膠樹(shù)汁液；而記憶枕的主要原材料是聚氨酯屬于化工合成材料。

　　區分乳膠枕與記憶枕如下幾個(gè)方面：

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乳膠枕到底多少錢(qián)？

　　各大商城乳膠枕多數在100-700元左右價(jià)位。為什么價(jià)格差那么多，你想想由于乳膠枕的原材料來(lái)源、產(chǎn)地的不一樣，價(jià)格也是多樣化的，乳膠含量40%的乳膠枕和含量95%的乳膠枕的手感、支撐力是不一樣的，雖然都叫乳膠枕，但成本卻是相差一大截的。相對的，乳膠枕的耐用性由于價(jià)格的偏低也是大打折扣的。

　　如果是泰國進(jìn)口的自然會(huì )貴一些，一般在600元以上。代購加點(diǎn)差價(jià)也是合情合理！

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如何辨別真假？

　　國內關(guān)于乳膠制品沒(méi)有嚴格的檢驗標準，一般來(lái)說(shuō)乳膠含量在38%以上的乳膠枕頭都被統稱(chēng)為乳膠制品。一般人很難從肉眼很難分辨是否為正品天然乳膠枕頭。而市場(chǎng)上出現了各種名目繁多的證書(shū)讓人難辨真假。

1.看：真正的乳膠顏色是米黃色，絕對不會(huì )是乳白色的，乳白色的是合成膠，再生膠或聚胺脂。真正的乳膠枕是千瘡百孔的，里面有千萬(wàn)個(gè)蜂巢式氣孔，可以排出頭部的熱氣和濕氣，如天然的空調排氣系統，保持空氣流通，干爽舒服，冬暖夏涼！

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2、聞：真正的乳膠是有天然淡淡的乳香味，不濃，有點(diǎn)像豆奶的香味，聞久也不會(huì )有不適感，無(wú)毒無(wú)害！如果很濃，刺鼻或聞久了有頭暈的感覺(jué)，就是加了香精和化學(xué)物質(zhì)，長(cháng)期枕睡，會(huì )影響健康！

3、摸：真正的乳膠枕，表面會(huì )像皺紋一樣，用手觸摸舒適感覺(jué)如皮膚，絕對不是光滑的，這是乳膠特有的，光滑的是混合化學(xué)物品做的，對人體吸收是有害的，請慎重！

4、壓：真正的乳膠用力壓下去是迅速反彈，慢彈的是記憶枕。

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5、證：最直觀(guān)的一個(gè)肉眼可見(jiàn)確認證書(shū)。權威的國際認證最靠譜，如果要取得國際通用認證還要走海運報關(guān)。

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6、牌：產(chǎn)品品牌統一。

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如何選擇自己的枕頭？

　　一天24小時(shí)，起碼要保證8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，有些人愿意花幾十塊錢(qián)買(mǎi)個(gè)棉花枕頭有些人愿意花幾百甚至幾千買(mǎi)個(gè)舒適的睡眠枕，蘿卜白菜各有所愛(ài)。

　　不同人睡姿千奇百怪，總的來(lái)說(shuō)就三種，側臥，仰臥，俯臥。

習慣仰臥的人：最好選擇中等高度的枕頭，這樣可以讓頭部和頸部有充分支撐，全身處于放松狀態(tài)

習慣側臥的人：最好選擇高枕，讓脊柱保持平直狀態(tài)，避免脊柱彎曲加重脊椎壓力。

習慣俯臥的人：最好鉆則低枕，最大程度降低肌肉僵硬程度和頸部受到的壓力。

　　常規的成人枕頭長(cháng)度是60-70cm，寬度在35-45cm之間。亞洲人的身高普遍在155-175cm之間，過(guò)低或者過(guò)高的枕頭都會(huì )造成肩頸不適。

　　一般來(lái)說(shuō)有高血壓、心臟病、哮喘的人適合睡高枕，有低血壓、貧血的人適合睡低枕。

枕頭哪種高度才適合？

1.枕頭的高度以10-15cm為最佳，當然具體尺寸還要根據頸部的弧度而定。肩膀較寬，體重較重的睡高點(diǎn)；肩膀較窄較瘦小的就可以稍微睡低點(diǎn)。

2.拳頭的高度和壓縮后枕頭高度相等為最佳，習慣仰睡的人，壓縮后后腦勺最低點(diǎn)和自己拳頭高度相等，

3.習慣側臥的人，壓縮后側面面部最低位置高度和自己拳頭一致為最佳，

4.至于俯臥的人，壓縮后臉部最低位置和自己拳頭高度相等為最佳。

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　　如果說(shuō)枕頭過(guò)高，頸椎懸空，頸項周?chē)�肌肉韌帶關(guān)節長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，椎動(dòng)脈通路受阻，睡醒后容易出現頸項僵硬，腦殼昏昏沉沉全身酸痛。

乳膠頸椎枕

　　屬于中低枕，適合習慣仰睡的人，40°仰角緊密貼合后腦勺在頸椎間形成自然支撐，防止頸部懸空肌肉勞損，能保持脖子呈一條直線(xiàn)讓椎動(dòng)脈通路順暢，減少打呼流口水的情況。

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內部結構：蜂窩狀的孔洞結構，無(wú)按摩顆粒。

乳膠頸椎按摩枕

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內部結構：加了按摩顆粒造型，多了一項按摩的輔助功能。凸出的按摩顆粒抵著(zhù)風(fēng)池穴和肩膀周?chē)�的穴位在睡覺(jué)的時(shí)候促進(jìn)頭頸部微循環(huán)，緩解肌肉勞損。

乳膠美容枕也叫蝴蝶枕

　　適合喜歡睡低枕且容易落枕的人，蝶翼形設計（看起來(lái)好像狗骨頭）正好密切貼合了肩膀肌肉輪廓。有助于緩解肩周炎等肩膀問(wèn)題。

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乳膠美容按摩枕

　　和頸椎按摩枕一樣就是多了按摩顆粒造型，是美容枕的升級版本�？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉勞損。

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　　這四種是目前市面上最常見(jiàn)的乳膠枕，當然還有四方枕，高低枕之類(lèi)的都是由此演變出來(lái)的。

　　整體來(lái)說(shuō)，頸椎枕屬于常規款，女孩子更喜歡美容枕，一是因為造型更小巧，二是因為除了緩解肩膀肌肉勞損問(wèn)題側睡或者翻身的時(shí)候還有按摩臉部的作用，而因為乳膠回彈強零壓力的特性減少了一個(gè)姿勢久睡血液不循環(huán)導致面部浮腫出現大小臉甚至高低眼的情況。

選購Tips

Q1：乳膠枕頭硬度分50D60D70D，到底該咋選？

A：無(wú)論是在網(wǎng)上還是實(shí)體店里如果你看到有人給你說(shuō)他們家的天然乳膠枕硬度分50D、60D、70D系可選。

　　都曉得乳膠枕是由橡膠樹(shù)的汁液做的，100%純天然的乳膠枕是其汁液經(jīng)過(guò)全物理過(guò)程加工而成。將天然乳膠加進(jìn)硫化劑，膠凝劑，抗氧化劑等所有必要的協(xié)助劑混合物填進(jìn)模具。

　　如果要使乳膠枕硬度不同，除非是從不同年限的橡膠樹(shù)分容器采集汁液才能做到。

　　但通常情況下為了避免紫外線(xiàn)照射，橡膠樹(shù)的汁液采集都是夜間進(jìn)行。用的是一個(gè)容器盛放，相當采集的是多種橡膠樹(shù)汁混合液。再說(shuō)了，就算同一片橡膠園橡膠樹(shù)的種植年齡都不同，根本不可能?chē)栏褡龅椒秩萜鞑杉��?/font>