隨著(zhù)生活節奏的加快，人的壓力越來(lái)越大，頸椎病患者也越來(lái)越多，引起頸椎病的原因除了坐姿外，還有一個(gè)原因就是沒(méi)有使用合適的枕頭。所以預防頸椎病，不僅要保持好的心態(tài)，養成良好的坐走習慣，還要挑選一款適合自己的枕頭。

　　填充物

　　填充物適宜選擇天然環(huán)保的類(lèi)型，比如蕎麥、棉、香蒲等。如果已經(jīng)有輕微的頸椎病癥狀，還可以選擇合適的中草藥填充的枕芯。比如當歸具有活血化瘀、行血通絡(luò )的功能；川穹具有辛散溫通、活血祛瘀的功效；伸筋草具有清熱利濕、舒筋活絡(luò )的功能。這些可以緩解頸椎疼痛。

　　高度

　　枕頭的高度應該符合自身的生理曲線(xiàn)。枕頭不宜過(guò)高或過(guò)低，睡得過(guò)高或過(guò)低都會(huì )改變頸椎生理弧度。過(guò)高，頸部肌肉就會(huì )發(fā)生勞損、痙攣，加速椎間關(guān)節的變形，并促使骨刺形成，導致頸椎不穩定等問(wèn)題，還會(huì )導致咽干、咽痛和打鼾。過(guò)低會(huì )引起頭漲、煩躁、失眠等不適癥狀。

　　通常情況下，枕頭的適宜高度，以9-10厘米較為合適，可以以自己的一個(gè)拳頭側立起來(lái)的高度為準。肩寬體胖者枕頭可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。

　　睡眠習慣對于確定枕頭的高度也有影響，習慣仰臥的人枕高一拳，習慣側睡的人枕高一拳半較為合適。當然，無(wú)論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的頸椎病枕頭是最理想的。

　　骨科專(zhuān)家提醒：人睡覺(jué)時(shí)理想的枕頭高度，成人一般以6—8厘米為宜，或等于人體一側肩寬的尺寸。枕心材料要有柔軟感和富有較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。

　　我長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦工作每天十幾個(gè)小時(shí)，頸椎及肩部非常辛苦，頭暈、手麻現象每天都伴隨著(zhù)我日漸嚴重，去醫院做CT檢查醫生看後說(shuō)我的頸椎生理曲度消失壓迫神經(jīng)才導致頭暈手麻現象，在醫院做了多次治療結合在市場(chǎng)上買(mǎi)了幾十個(gè)保健枕頭換來(lái)?yè)Q去的用，病癥看似減輕一點(diǎn)點(diǎn)，停止治療后不久病情又反復發(fā)作了。經(jīng)朋友介紹買(mǎi)到了奧達力氣流保健枕，使用之后一星期病情明顯有改善，二個(gè)星期后頸部和肩部以及手麻頭暈的現象完全消失，真是不可思議，一個(gè)枕頭就能解決我多年的痛苦。好產(chǎn)品為大家推薦推薦。此產(chǎn)品的設計簡(jiǎn)單大方，高低可調到自己想要的最舒適的位置。市場(chǎng)上賣(mài)的那麼多保健枕都沒(méi)有這個(gè)功能，只有奧達力氣流保健枕才有這個(gè)功能，現在我每一天都枕著(zhù)它睡覺(jué)，脖子感到非常輕松，感覺(jué)每天都很精神。

　　奧達力氣流保健枕

　　設計原理：可獨立調較高低度、以供整體舒適承托頸部，基本大，中，皇冠標準，創(chuàng )新獨特；醫學(xué)證明氣流科技可調控，能夠達到個(gè)人理想舒適的感受；分區動(dòng)態(tài)舒適，可供給頸部脊椎理想的承托力；輕便、容易放氣、方便旅行攜帶。