核心提示：夏天空氣濕度大，許多人無(wú)論是白天或夜晚，只要在室內則都是處在空調環(huán)境中，外熱內冷，一不小心就被吹出感冒。想要預防夏季空調感冒，該怎么辦呢？
　　
　　夏天白天時(shí)間長(cháng)，睡眠時(shí)間相對減少，天氣悶熱易出汗，人的運動(dòng)量也相對減少，這些都會(huì )導致免疫力降低，加上空氣濕度大，許多人無(wú)論是白天或夜晚，只要在室內則都是處在空調環(huán)境中，外熱內冷，一不小心就被吹出感冒，也就是常說(shuō)的——空調感冒。這種感冒相比普通感冒易患不易好，更需注意做好預防。
　　
　　一個(gè)月感冒了4次
　　
　　“在短短的一個(gè)月內，我就感冒了4次，醫生說(shuō)我的感冒都是空調吹出來(lái)的，打點(diǎn)滴、吃藥片，至少一個(gè)禮拜才能康復�！眳窍壬鸁o(wú)奈地說(shuō)。
　　
　　事實(shí)上，夏天里，因空調冷風(fēng)久吹而引起感冒大有人在，吳先生絕不是個(gè)案。特別是當偶爾下雨，氣溫有所下降，這時(shí)很多辦公室依舊開(kāi)著(zhù)空調，于是一些體質(zhì)較差的人就容易中招，患上感冒。這種空調冷風(fēng)吹出來(lái)的感冒多是風(fēng)寒感冒，對于久居辦公室的人，一旦患上反而比普通的感冒更難以治好。
　　
　　空調感冒要先發(fā)汗
　　
　　空調吹出的感冒是一種寒包火感冒，不完全是風(fēng)寒感冒，其中有著(zhù)中暑體質(zhì)的表現。這也就是空調感冒常比普通感冒要更難治好的原因所在。所以，對待這樣的感冒，在治療上要和其他類(lèi)型的感冒區別對待。
　　
　　空調導致的感冒首先要發(fā)汗，想辦法驅走身體表面的風(fēng)寒，可先喝一杯生姜糖水，然后進(jìn)行泡湯熱浴或者蓋被子發(fā)汗，在出汗以后，再開(kāi)始清內熱的治療。一般來(lái)說(shuō)，空調導致的感冒出汗時(shí)間不宜長(cháng)，但是一定要有汗發(fā)出來(lái)。在出了一身的透汗以后，會(huì )覺(jué)得身體舒適了許多。
　　
　　出汗過(guò)后就需要體內的清熱了，這時(shí)表寒散盡，可喝一些藿香正氣水，或者荷葉水，或者綠豆湯，就可以清除身體內的火氣了。如果再吃一些感冒藥來(lái)配合治療，效果會(huì )很好。
　　
　　防控須從內外入手
　　
　　當然，病后治不如病前防。要想不患空調感冒需從內外兩個(gè)方面入手。既要增強抵抗力，比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質(zhì)、合理膳食營(yíng)養等；也需要積極預防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激，如減少內外環(huán)境溫差、避免冷氣直接吹及身體等。同時(shí)還建議能及時(shí)用淡鹽水進(jìn)行上呼吸道清潔，也可以減少感冒的發(fā)生。