核心提示：雨水是一年二十四節氣中的第二個(gè)節氣，每年2月18日前后，太陽(yáng)到達黃經(jīng)330度，為雨水節氣。此時(shí)降水開(kāi)始，雨量逐步增多。應當如何防止寒濕纏身呢？
　　
　　雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了；二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了�！对铝�七十二候集解》中說(shuō)：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣�！�
　　
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　　雨水之后空氣中水分增加，導致氣溫不僅低，而且寒中有濕。這種濕寒的氣候對人體內臟和關(guān)節有一定的影響。養生應注意下列事宜：
　　
　�。�1）勿過(guò)早減外衣�！霸锖畠鋈�，濕寒入骨�！庇捎诖簹庥縿�(dòng)，身體偏熱的人從感覺(jué)上欲減外衣。體熱外泄，濕寒交換于內入骨，易傷骨關(guān)節致病。
　　
　�。�2）年老體弱者勿用冷水。按中國五行學(xué)說(shuō)，水對應腎，腎主骨。雨水時(shí)節年老體弱者用冷水洗臉、洗手，濕寒易侵入關(guān)節，又無(wú)充足的陽(yáng)氣驅寒于外，濕寒滯留于手，指易酸痛，重則變形；濕寒滯留于頭，頭易疼痛。
　　
　�。�3）洗頭及時(shí)吹干。洗頭淋浴后要及時(shí)吹干頭發(fā)和擦干身體，不然一則容易感冒，二則容易濕氣進(jìn)入體內。