喝水的學(xué)問(wèn)說(shuō)了很多，很多人已經(jīng)了解到哪些水應該多喝，哪些水應該少喝或者不喝，但是對于杯子的選用卻很少考慮，杯子和水是離不開(kāi)的，水選對了，杯子選錯了，還是一樣不健康。
　　
　　喝了一輩子水，考考你：喝水首選啥杯子？
　　
　　玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不銹鋼杯、鐵杯、鋁杯、紙杯……當我們去商場(chǎng)選購水杯的時(shí)候，各種各樣的杯子就會(huì )闖入我們的視線(xiàn)，尤其是那些顏色鮮艷、造型獨特的杯子更是引人注目，挑來(lái)挑去就挑花了眼。
　　
　　告訴你吧，喝水時(shí)應該首選玻璃杯。
　　
　　別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質(zhì)的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯不含有機的化學(xué)物質(zhì)，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時(shí)候，不必擔心化學(xué)物質(zhì)會(huì )被喝進(jìn)肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
　　
　　其次，專(zhuān)家也提倡使用搪瓷杯。
　　
　　因為搪瓷杯是經(jīng)過(guò)上千攝氏度的高溫搪化后制成的，不含鉛等有害物質(zhì)，可以放心使用。
　　
　　隨處可見(jiàn)的塑料杯隱患最多
　　
　　五顏六色的杯子甚是討人喜歡，可實(shí)際上在那些鮮艷的顏料里卻藏著(zhù)巨大的隱患，當杯子盛入開(kāi)水或者酸、堿性偏高的飲料時(shí)，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲了帶化學(xué)物質(zhì)的液體，就會(huì )對人體造成危害。
　　
　　塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì)，用塑料杯裝熱水或開(kāi)水的時(shí)候，有毒的化學(xué)物質(zhì)很容易稀釋到水中，并且塑料的內部微觀(guān)構造有很多縫隙，其中隱藏著(zhù)污物。所以，專(zhuān)家提醒，在選購塑料杯時(shí)，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料所制的水杯。
　　
　　磁化杯、能量杯究竟咋樣？
　　
　　另外，在水杯家族中還有一支比較龐大的隊伍，就是商家所宣傳的“磁化杯”、“能量杯”。
　　
　　國內外的醫學(xué)報道的確稱(chēng)磁化水對人體的健康大有裨益，但并不是所有的磁化水都對人體的健康有益。只有負極的磁化水才能改善人體生理功能，起到保健的作用，而正極的磁化水不宜多喝。
　　
　　我們在市場(chǎng)上所見(jiàn)到的磁化杯大多采用普通磁鐵，正負極不分。因此，消費者在選擇磁化杯的時(shí)候應該仔細鑒別，選購單極磁片（負極）為原料制成的磁化杯。
　　
　　“能量杯”在原理上也能夠改善人體的機能，起到保健的作用。但是，目前市場(chǎng)上許多生產(chǎn)“能量杯”的廠(chǎng)家并沒(méi)有對此功能進(jìn)行切實(shí)的生理功效驗證，夸大了“能量杯”的作用，有的甚至稱(chēng)能夠包治百病。專(zhuān)家提醒消費者，在購買(mǎi)具有保健功效的“能量杯”時(shí)，應該認清有關(guān)部門(mén)給予的合法認證，切不可盲從。
　　
　　延伸：八成人不好好洗杯子清洗杯底很重要
　　
　　杯子大家每天都要用，可你是否每天都清洗呢？清洗時(shí)的重點(diǎn)在哪里，用什么清潔劑最好？這些看似簡(jiǎn)單的問(wèn)題卻和健康密切相關(guān)。
　　
　　調查顯示，在3849名受訪(fǎng)者中，喝完就洗杯子的僅占9.6%，40.2%的人每天洗一次杯子，29.7%的人幾天洗一次杯子，還有20.5%的人洗杯子頻率更低。不同人清洗杯子的重點(diǎn)不同。68%的人重點(diǎn)清洗杯沿嘴巴接觸的地方，24.1%的人重點(diǎn)清洗杯子內壁，還有5.6%的人主要清洗杯底，2.3%的人重點(diǎn)清洗杯子外壁。受訪(fǎng)者清洗杯子的方法也不同。用水簡(jiǎn)單沖洗的占52.8%，細細洗刷的占23.0%，用洗潔精或其他清洗的占24.2%。
　　
　　對此，第四軍醫大學(xué)西京醫院預防保健科主任蔡春教授建議，杯子每次用完如能即刻清洗最好，若覺(jué)得太麻煩，至少應每天清洗一次，可以在晚上臨睡前洗干凈，然后晾干。清洗杯子時(shí)，不僅要清洗杯口，杯底和杯壁也不應忽略，尤其是杯底，平時(shí)不常清洗，可能會(huì )沉淀很多細菌及雜垢。蔡春教授特別提醒女性朋友，口紅不但含有化學(xué)成分，而且極易吸附空氣中的有害物質(zhì)和病原體，喝水時(shí)會(huì )將有害物質(zhì)帶入體內，因此杯口殘留的口紅一定要清洗干凈。清洗杯子時(shí)用水簡(jiǎn)單沖洗是不夠的，最好用刷子刷。另外，由于洗潔精的重要成分是化學(xué)合成劑，使用應慎重，要注意用清水沖洗干凈。若要清洗沾有大量油膩、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上擠上牙膏，在杯子內來(lái)回擦刷。由于牙膏中既有去污劑，又有極細的摩擦劑，很容易將殘留物質(zhì)擦去而又不損傷杯體。
　　
　　在回答“為何不經(jīng)常洗杯子”的問(wèn)題時(shí)，高達75.5%的受訪(fǎng)者覺(jué)得杯子看著(zhù)不臟就不用清洗；15.6%的人覺(jué)得杯子太深，積攢的茶垢、咖啡漬等洗也洗不干凈；還有8.9%的人覺(jué)得清洗杯子太浪費時(shí)間了，所以懶得洗。第四軍醫大學(xué)西京醫院兒科孫新副教授指出，杯子中可能有大量肉眼不可見(jiàn)的細菌繁殖，尤其是飲用含糖飲料之后，細菌繁殖速度之快是非常驚人的。比如1個(gè)大腸桿菌在最佳條件下8小時(shí)后可以繁殖到200萬(wàn)個(gè)，因此，如果清洗不及時(shí)，雖然杯子可能看上去不臟，但其中會(huì )藏有大量細菌。對于杯子清潔不徹底的危害，67.2%的人知道會(huì )導致細菌滋生，10.5%的人知道茶垢會(huì )危害健康，17%的人并不清楚，還有2.4%的人僅僅認為會(huì )影響情緒，2.6%的人甚至認為沒(méi)有什么危害。
　　
　　杯子不干凈，發(fā)生腸道感染等病癥的幾率就會(huì )大大增加。因此，應該勤洗杯子，把好“病從口入”這個(gè)重要關(guān)卡。