內褲，這個(gè)極其隱私的貼身小物件，和健康的關(guān)系密不可分。雖然不少人能做到常洗常換內褲，卻不了解其使用壽命的長(cháng)短，尤其是老年人，常常穿爛、變形后才扔。殊不知，一些看不見(jiàn)的健康隱患就這樣產(chǎn)生了。
　　
　　一條臟內褲平均帶有0.1克糞便
　　
　　世界各國的微生物學(xué)家都對洗衣機進(jìn)行過(guò)研究，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門(mén)氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。
　　
　　一克糞便中含有1000萬(wàn)個(gè)病毒
　　
　　一克糞便中含有1000萬(wàn)個(gè)病毒、100萬(wàn)個(gè)細菌、1000個(gè)寄生蟲(chóng)包囊和100個(gè)蟲(chóng)卵。盡管有的細菌和病毒對人體有利，但大多數細菌和病毒對人是有害的。尤其是當糞便污染水源、食物、餐具和衣物之后，大多數有害微生物都會(huì )進(jìn)入人體，對人造成傷害。
　　
　　早在1964年英國的卡梅倫醫生就檢查了英格蘭牛津郡940位男子的內褲，發(fā)現這些人內褲上都有從“黃蜂顏色的”到“大量糞便”等不同等級的糞便污染情況，以致卡梅倫醫生大為感嘆：“我們國人中竟然有這么多的人因為餐館的桌布上有一點(diǎn)蕃茄醬的痕跡這樣微不足道的小事情而大發(fā)牢騷，可同時(shí)他們又穿著(zhù)沾滿(mǎn)糞便的內褲坐在豪華的椅子上美美地就餐�！�
　　
　　內褲最好半年一換
　　
　　中國針織協(xié)會(huì )副秘書(shū)長(cháng)瞿靜在接受《生命時(shí)報》記者采訪(fǎng)時(shí)表示，一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如內褲出現變形、材質(zhì)變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時(shí)更換。
　　
　　換內褲：最長(cháng)不要超過(guò)2—3天
　　
　　生活中，一定要養成勤洗勤換內褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長(cháng)不要超過(guò)2—3天。清洗時(shí)要和外衣褲分開(kāi)，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風(fēng)干，再放在陽(yáng)光下消毒。否則內褲容易發(fā)硬、變形。另外，內褲最好單獨放置，可以買(mǎi)一些專(zhuān)門(mén)的收納袋，或者裝進(jìn)干凈的塑料袋中，以勉沾上灰塵和細菌，影響健康。
　　
　　女性篇--忠告1
　　
　　經(jīng)期穿的內褲必須專(zhuān)用
　　
　　浙江省武警總隊杭州醫院婦科主任何小紅教授稱(chēng)：衛生巾背后的粘膠，可以讓衛生巾牢牢地沾在內褲上，但是這個(gè)膠不會(huì )因為洗滌完全從內褲清除。一些質(zhì)量較差的衛生巾，過(guò)多的粘膠，沾在內褲上，用手都能摸得出。何主任說(shuō)，目前無(wú)法判定這種膠是不是有害的化學(xué)物質(zhì)，也無(wú)從證明是否屬于食品安全的范疇。無(wú)論是什么物質(zhì)，不能徹底清除都會(huì )直接威脅到女性的生理衛生。
　　
　　盡管目前沒(méi)有確鑿的相關(guān)流行病學(xué)的調查數據，來(lái)證明這種粘膠，是導致近年年輕女性陰部疾病上升的原因，但是，何主任很有把握地說(shuō)，她做為一名臨床工作20多年的專(zhuān)家，從女性健康科普的角度，可以做出這樣的提示。
　　
　　不僅如此，門(mén)診十有八九的女孩就診者，在沒(méi)有經(jīng)期時(shí)，使用帶粘膠的護墊，由于護墊每一次粘貼的位置會(huì )有移動(dòng)，未來(lái)得及清洗的粘膠會(huì )直接接觸陰部。而這些女孩都是陰道炎和外陰炎的患者!
　　
　　經(jīng)期穿的內褲平時(shí)不要穿;平時(shí)要放棄使用帶粘膠的小護墊。
　　
　　女性篇--忠告2
　　
　　霉菌性陰道炎要穿一次性?xún)妊?BR>　　
　　婦科主任醫師任海穎介紹說(shuō)：80%的女性都有可能患過(guò)霉菌性陰道炎，尤其是有性生活的女性。
　　
　　在霉菌性陰道炎發(fā)作期間，穿過(guò)的內褲要么扔掉，要么拿開(kāi)水煮消毒，內褲不要陰干。建議在發(fā)作期間穿一次性?xún)妊�，可隨時(shí)丟掉。
　　
　　如果是在性生活后發(fā)作，要和性伴侶一同到醫院進(jìn)行診斷、治療，看他是不是包皮上有相關(guān)的病菌。
　　
　　男性篇--忠告1
　　
　　化纖內褲會(huì )抑制精子生成
　　
　　內褲的面料很重要。一位叫作沙菲克的埃及醫學(xué)博士歷經(jīng)20年研究發(fā)現，化纖類(lèi)內褲可能引起男性少精癥，為生育蒙上陰影。他的研究資料顯示，穿純聚酯內褲的男人近40%到14個(gè)月時(shí)精子數明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內褲的男人約9%到10個(gè)月時(shí)精子數量下降，而穿純棉內褲者精液無(wú)變化。另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖內褲4～8個(gè)月后恢復正常。
　　
　　這項研究證實(shí)，聚酯內褲有暫時(shí)性抑制精子生成的作用。它會(huì )提升睪丸的溫度，降低血漿激素水平，從而誘發(fā)少精癥。
　　
　　這便是錯穿內褲的惡果之一：引起不育，使你喪失做爸爸的權利。但內褲的問(wèn)題，并非只有未婚男性需要重視，沙菲克博士還特意警告那些已經(jīng)成為父親的男人：聚酯類(lèi)化纖面料會(huì )在陰莖組織內產(chǎn)生靜電場(chǎng)，削弱男人的性功能，甚至使你與性冷淡結緣。
　　
　　男性篇--忠告2
　　
　　寬松內褲更符合健康需要
　　
　　鄭州大學(xué)第一附屬醫院泌尿外科主任醫師王瑞介紹說(shuō)，一般來(lái)講，提倡寬松式內褲，這樣更符合男性正常生理需要。
　　
　　王瑞表示，若穿著(zhù)內褲過(guò)緊，時(shí)間長(cháng)了，陰囊自身溫度就會(huì )升高，從而導致陰囊內精子出現畸形、壞死、活動(dòng)能力下降等。他特別提醒，尤其是青少年，正在發(fā)育期，一定要選擇質(zhì)量好且褲形合適的內褲。
　　
　　另外，醫院泌尿科大夫發(fā)現，不少男人陰莖變形，出現不同程度的彎曲。究其原委，常穿緊身內褲難辭其咎。在緊身內褲的束縛下，陰莖長(cháng)時(shí)間遭受壓迫，怎能不彎曲呢?
　　
　　什么顏色的內褲最好?
　　
　　內褲的顏色也要慎重對待。有人喜歡深色內褲，卻疏忽了顏色是通過(guò)染料染出來(lái)的，染料都是集多種化學(xué)物質(zhì)于一體的大雜燴，多少含有一些毒性。至于太白的內褲，有可能因為過(guò)度漂白，也潛藏著(zhù)一定隱患，增加你與過(guò)敏癥結緣的風(fēng)險。
　　
　　現在你該明白了，內褲可不是小事情，擔負著(zhù)多重功能，如保護性器官，減少大腿與外褲的摩擦，防止異味外泄等。因此，一定要慎重選購，將健康放在首位，其次才是舒適度以及款式等。請記住，穿對內褲是男人自我關(guān)愛(ài)的表現。
　　
　　穿內褲的12點(diǎn)建議
　　
　　1上班以合身的四角型內褲或丁字內褲為宜，此兩款比較能與西褲或牛仔褲等上班時(shí)最常穿的外褲“匹配”。
　　
　　2休閑在家中，寬松的平口褲當為首選，好處是可讓平日緊壓在褲子內的性器官自由活動(dòng)。外出閑逛則以丁字型內褲為佳，可以減少較大的活動(dòng)量(如較長(cháng)距離行走)對性器官產(chǎn)生的摩擦。
　　
　　3運動(dòng)時(shí)以透氣性佳的運動(dòng)短褲，或是近似于泳褲材質(zhì)，貼身透氣的緊身褲為好。目的是將大腿、胯間及性器官間的摩擦減至最低。另外，專(zhuān)為運動(dòng)員設計的運動(dòng)時(shí)穿的內褲也不錯，特點(diǎn)是在性器官部分用一個(gè)立體剪裁的三角型罩杯托住，左右各有一條松緊托住臀部，可使你的臀部更陽(yáng)剛。
　　
　　4出差或旅游，一次性的紙質(zhì)或棉質(zhì)內褲是最佳選擇。另外，一般的白色內褲也可考慮。
　　
　　5睡覺(jué)優(yōu)選四角內褲或平口褲，或者有網(wǎng)狀設計的運動(dòng)型短褲。
　　
　　6體胖多汗者，尤其是自駕車(chē)的男人，不宜常穿純棉內褲，宜選擇手感滑爽、吸汗且易干的面料(如韓國絲面料)，必要時(shí)在關(guān)鍵部位用純棉墊底的內褲，以避免黏膩的感覺(jué)。另外，一種叫作木代爾的面料，手感舒適，與純棉的質(zhì)感頗為接近，而吸收與釋放水分的速度比一般純棉高50%，也值得推薦。
　　
　　7腿粗的男子適合穿高叉三角褲，可以將腿顯得更修長(cháng)。
　　
　　8緊身彈力長(cháng)腿內褲，褲腳長(cháng)度可到達大腿中央，有利于大腿肌肉緊繃，塑造健美身形，宜于酷愛(ài)健美運動(dòng)的青年男子。
　　
　　9無(wú)論何種款式，最好選擇淡色內褲。內褲顏色越淡，意味著(zhù)染料用得越少，穿起來(lái)越安全。
　　
　　10新購內褲一定要先洗后穿，防止過(guò)敏等意外發(fā)生。
　　
　　11適時(shí)給內褲放假，比如運動(dòng)時(shí)、睡眠時(shí)。運動(dòng)時(shí)不穿內褲可將重要部位之間的摩擦減至最低;睡覺(jué)時(shí)不穿內褲，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進(jìn)新陳代謝，并能營(yíng)造一個(gè)清涼環(huán)境，有利于睪丸的生精過(guò)程，且能放松肢體，有助于進(jìn)入深層睡眠，這也是養生專(zhuān)家提倡“裸睡”的理由所在。
　　
　　12清洗內褲有講究，如最好單洗，不與其他衣物混洗;用手洗，不勞駕洗衣機;避免長(cháng)時(shí)間用洗衣粉浸泡，以延長(cháng)內褲的壽命。