核心提示：出門(mén)在外難免要上公共廁所，而廁所的衛生問(wèn)題卻另人們十分困擾。
　　
　　近日，美國“網(wǎng)絡(luò )醫學(xué)博士”載文，總結了九個(gè)上公共廁所的健康衛生小貼士。
　　
　　一、最外側的廁位最干凈。人們如廁時(shí)通常喜歡選擇最安靜的地方，所以公共衛生間內最靠里、最角落的廁位往往被用得最多、也是最臟的。最靠外面的廁位反而最干凈，不過(guò)其隱私性也最差。當然，您也可以在清潔衛生和隱私安靜之間折中選擇。
　　
　　二、盡量使用馬桶紙墊。別小看公共衛生間提供的薄薄一層馬桶紙墊，它確實(shí)能有效抵御他人留下的有害細菌。要想增強防護效果，您可選擇多墊上幾層馬桶紙墊。如果公共廁所里不提供紙墊，可以用衛生紙墊在馬桶上。需要提醒的是，很多人如廁時(shí)會(huì )蹲在馬桶上，這樣是極其不安全的。
　　
　　三、要記得備足衛生紙。這點(diǎn)其實(shí)再簡(jiǎn)單不過(guò)了，但卻最易被人忽視。上廁所前，要檢查廁所內的衛生紙是否充足，或自備衛生紙。
　　
　　四、避免直接用手去沖廁所。除了自動(dòng)感應沖水裝置和腳踏式?jīng)_水開(kāi)關(guān)之外，其他的沖水開(kāi)關(guān)都極易使人沾染細菌等，最好避免直接用手去觸動(dòng)開(kāi)關(guān)，可用衛生紙包裹著(zhù)觸動(dòng)。
　　
　　五、坐便器內投一張紙防迸濺。如廁最尷尬的莫過(guò)于坐便器內的水花濺到臀部，不僅不舒服，還存在很?chē)乐氐慕】低�脅。如廁前可以先在坐便器里投張紙巾，可有效減輕沖力，避免水花濺起。不過(guò)衛生紙別扔得太多，否則可能導致坐便器堵塞。
　　
　　六、便后洗手至少30秒。便后要認真洗手，盡量用肥皂和熱水，至少要洗30秒鐘，確保雙手直到腕部都洗干凈。
　　
　　七、謹慎使用自動(dòng)干手機。為了節約紙張、保護環(huán)境，不少公共衛生間里都配了自動(dòng)干手機�？捎械母墒謾C是需要按下按鈕啟動(dòng)的，這個(gè)按鈕可能就沾了很多細菌。此外，干手機吹出的熱風(fēng)可能是衛生間內污染的空氣，反而會(huì )把細菌吹到洗干凈的手上，外出時(shí)最好用自備手絹或紙巾擦手。
　　
　　八、水龍頭其實(shí)也很臟。很多人認為衛生間里肯定是廁位最臟，其實(shí)也不盡然。衛生間的地面、洗手池都可能很臟。特別是洗手池，除了潮濕適合細菌滋生之外，水龍頭把手也可能非常臟。
　　
　　九、利用紙巾隔絕細菌。紙巾不光是用來(lái)擦手的，還能在公共衛生間內提供額外的保護，比方說(shuō)開(kāi)關(guān)門(mén)時(shí)在門(mén)把手上先墊上紙巾，從而盡可能減少細菌危害。