核心提示：失眠的發(fā)生與日常生活有著(zhù)極大的關(guān)系，尤其是環(huán)境因素的影響，噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過(guò)硬或者被褥過(guò)厚或過(guò)薄都影響睡眠。
　　
　　每年的3月21日是世界睡眠日。資料統計顯示，直到2008年，中國大約有2億人打鼾，5000萬(wàn)人在睡眠中發(fā)生呼吸暫停，還有近3億人失眠。
　　
　　中醫學(xué)認為，“憂(yōu)思”與老人失眠的關(guān)系十分密切。所謂憂(yōu)，即焦慮發(fā)愁、精神沉郁;思，是指集中精神，運用智慧，考慮問(wèn)題的精神狀態(tài)。憂(yōu)則易致肝郁氣滯，化火擾動(dòng)心神而失眠，或傷及脾胃，“胃不和則臥不安”。思慮過(guò)度則傷脾，心脾血虛，神魄無(wú)主，而致失眠。
　　
　　失眠的發(fā)生與日常生活有著(zhù)極大的關(guān)系，尤其是環(huán)境因素的影響，噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過(guò)硬或者被褥過(guò)厚或過(guò)薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院也是可以導致失眠的病因。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
　　
　　通過(guò)中醫中藥的調理和針灸輔助、改善自身的飲食和心態(tài)，很多患者可以得到很好的改善。然而卻還有一大部分人的失眠現象還是照常發(fā)生，這是為什么呢？
　　
　　據統計全世界6億失眠者中有1億5千萬(wàn)都是由于不舒適的枕頭造成的。枕頭太高，容易“落枕”；枕頭太低，容易打呼嚕；枕頭太軟，容易眼睛浮腫；枕頭太硬；容易流口水。
　　
　　所以治療老年人失眠，一是通過(guò)采用內在調理的方式，從飲食作息到心態(tài)都做一個(gè)重新的規劃。二是選擇一個(gè)適合自己的枕頭！
　　
　　唐朝時(shí)有一位老和尚患有嚴重的失眠，到處求醫診治均不見(jiàn)效，當時(shí)有一位中國歷史上三大名醫之一的孫思邈，醫術(shù)高超聞名遐邇。經(jīng)人介紹老和尚求治于孫思邈，孫思邈一進(jìn)入老和尚房間，發(fā)現了他的枕頭不適合，于是馬上幫他換了一個(gè)枕頭，然后在開(kāi)些中藥，和尚當晚睡了一個(gè)好覺(jué)，按孫思邈的方法繼續調理后，病癥痊愈。
　　
　　科研人員將孫思邈治療失眠的方法與經(jīng)驗做出了研究和篩選，結合當今全國名老中醫臨床驗方，開(kāi)發(fā)的孫思邈枕系列專(zhuān)利產(chǎn)品，正是現代人輔助失眠的理想之選。
　　
　　工欲善其事，必先利其器，選擇一個(gè)合適的枕頭，能夠幫助睡眠的改善，在很大程度上可以增加備考老年人的生活質(zhì)量，從而減少由于睡眠不足而引起的各種身體與家庭問(wèn)題，讓老年人每天都過(guò)得開(kāi)心！