寶縵家紡：高考后適度補覺(jué)，勿讓狂歡摧殘了健康
高考結束之后，拋卻所有規則大玩一通，是很多學(xué)生的心愿。然而寶縵家紡健康顧問(wèn)提醒您，這種做法并不可取，高考后應當適度補覺(jué)，恢復良好狀態(tài)，狂歡也應張弛有度。
考試結束，無(wú)論臨場(chǎng)發(fā)揮得如何，結果都已成定局�？忌图议L(cháng)可能會(huì )出現各種情緒反應，有些屬于正常，有些則屬于病態(tài)，如有必要，建議向學(xué)校的心理咨詢(xún)師或者專(zhuān)業(yè)的心理醫生尋求幫助。要知道，睡眠已經(jīng)因為漫長(cháng)的備考而顯得“不堪一擊”，如果因過(guò)分玩樂(lè )繼續剝奪睡眠，可能會(huì )導致睡眠徹底出問(wèn)題，繼而加重各種不穩定情緒的波動(dòng)。
寶縵健康顧問(wèn)建議：大考結束后，要適度補覺(jué)，睡到自然醒，然后才開(kāi)始安排接下來(lái)的“適度狂歡節目”。具體可根據每個(gè)人的特點(diǎn)及條件，采取適合自己的緩沖方式，順利過(guò)渡。
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