還記得小時(shí)候我們睡過(guò)的枕頭嗎？里面總是裝滿(mǎn)了各種東西，每天睡上去的時(shí)候就能聞到一股淡淡的清香。如今市面上各種各樣的枕頭滿(mǎn)天飛，什么才是品質(zhì)最好的枕頭？你可能見(jiàn)識過(guò)很多非常豪華的枕頭，論質(zhì)地、做工、科技含量都登峰造極，但真正決定枕頭品質(zhì)的是“內涵”——比如，以犀角、麝香、青木香為枕芯原料能帶來(lái)一夜好眠。用藥枕促眠和養生的方法，是中醫最根本的芳香療法，在西方也被稱(chēng)為“五感療法”。
　　
　　砂仁入枕一夜好眠
　　
　　難以入睡原因多為腸胃不適。中醫說(shuō)“胃不和，則臥不安”。睡眠時(shí)，要有充分的血液流向心和腦，我們才會(huì )得到一個(gè)高質(zhì)量的睡眠。如果睡前胃內的食物沒(méi)有消化完，就會(huì )導致很多血液仍聚集在腸胃幫助消化，而減少供應心和腦的血液量，于是變得難以入睡。
　　
　　推崇芳香枕芯物：砂仁。脾臟擔負著(zhù)消化食物和運送、排出體內廢物的工作，長(cháng)期腸胃不適，脾臟容易出現虛弱。此時(shí)，需要用特殊的芳香氣味來(lái)喚醒脾臟，砂仁就是典型的芳香悅脾植物，加入枕芯，可以讓脾時(shí)刻處于興奮狀態(tài)，進(jìn)行正常的工作，讓睡眠變得更酣甜。
　　
　　薄荷入枕一覺(jué)到天亮
　　
　　易醒原因多為壓力緊張造成肝郁�，F代生活中，似乎每個(gè)人都有點(diǎn)兒憔悴的心理狀態(tài)，和疲勞的身體比起來(lái)，精神上的壓力更重。肝臟主管情緒和血液，情緒差氣血容易郁滯，不能連續輸送營(yíng)養供我們睡眠，睡眠就在“有養料”狀態(tài)中交替，所以易醒。
　　
　　推崇芳香枕芯物：薄荷。薄荷是淡香疏肝的芳香植物，莖和葉都有很好的解郁作用。薄荷淡淡的辛涼香氣會(huì )讓人產(chǎn)生莫名的愉悅感，讓肝臟變得柔和順達，不再急躁，肝氣郁滯由此而解，睡眠更安穩。
　　
　　補骨脂入枕睡眠沉穩
　　
　　睡眠輕淺原因多為過(guò)勞造成的腎虛。中醫認為，腎臟產(chǎn)生人體內最精華的物質(zhì)，腎精充足可以養骨髓，骨髓再充盈可以灌注到大腦，所以大腦也稱(chēng)為“髓�！�。只有髓海里面的精和髓多了，睡眠才會(huì )沉穩踏實(shí)。過(guò)勞會(huì )影響髓�？仗�，使睡眠不實(shí)，西醫說(shuō)法是缺少深度睡眠。
　　
　　推崇芳香枕芯物：補骨脂。在芳香植物中，只有補骨脂具有補腎的作用，它的芳香氣味能夠緩解身體過(guò)勞，激發(fā)腎臟加速制造產(chǎn)生“精”，并促使已經(jīng)產(chǎn)生出來(lái)的精進(jìn)一步轉化為髓，補充大腦，使睡眠深沉。