一張好的床墊不但能使你擁有舒適的睡眠，而且對于你自己的身體也大有好處。一般而言，長(cháng)期性錯誤的睡姿，尤其是使用不良的床墊，會(huì )促使脊椎骨節產(chǎn)生位移，因而刺激脊椎內部之神經(jīng)，導致神經(jīng)所控制的器官逐漸失去正常功能，床墊太硬的話(huà)不但會(huì )壓迫人體背部神經(jīng)，也會(huì )影響血液正常循環(huán)，時(shí)間長(cháng)了還會(huì )造成腰酸背痛及坐骨神經(jīng)酸痛。由于受到壓迫而造成血液循環(huán)阻塞，更會(huì )促使人體蒼老，而床墊太軟會(huì )使人體重量得不到平衡的支持而給你留下彎腰駝背等后遺癥。因此一張好的床墊，正是您保護脊椎最迫切的需要。那么怎樣才能選購到一張好的床墊呢？
　　
　　在購買(mǎi)床墊時(shí)不要光看床布花色或者價(jià)格的高低，要選擇信譽(yù)卓著(zhù)的廠(chǎng)牌，這樣才能使你所選購的床墊質(zhì)量得到保證。購買(mǎi)時(shí)的注意事項：為了辨識床墊的彈性是否良好，您可以用膝蓋試壓床面，或是在床角坐下來(lái)，試試受壓的床墊是否很快恢復原狀，一張彈性佳的好床墊，受壓后可馬上恢復原狀。
　　
　　選購床墊時(shí)，手的觸感不足以辨識床墊的好壞，最可靠的辨識方法是躺下來(lái)左右翻轉，好的床墊，絕對沒(méi)有凹凸不平，床緣下陷或內襯移動(dòng)的現象。當您躺在床墊上試睡時(shí)，好床墊能使您的脊椎保持自然的伸展度，與您的肩、腰、臀完全貼合，不留絲毫空隙。
　　
　　買(mǎi)來(lái)了好的床墊之后，如果你使用不當或保養不力，就會(huì )影響床墊的使用壽命。為了你與家人的健康，就要知道床墊的正確保養方法：
　　
　　搬運時(shí)避免使床墊過(guò)度變型，請不要將床墊彎曲或摺疊，不要直接用繩索使勁捆綁；不要讓床墊局部受力過(guò)重，避免長(cháng)期站立或讓小孩在床墊上跳躍，以避免局部受壓，致使金屬疲勞，影響彈力；要避免長(cháng)時(shí)間坐在床墊邊緣上使局部受壓；定期把床墊翻轉使用，可以上下翻轉或首尾對調，一般家庭3-6個(gè)月?lián)Q位一次就可以；除使用床單外，最好能套上床墊罩，避免床墊弄臟，方便洗滌，以確保床墊清潔衛生，使用時(shí)去掉塑料包裝袋，以保持環(huán)境通風(fēng)干爽，避免床墊受潮。切勿讓床墊暴曬過(guò)久，以免使床面褪色