個(gè)性化睡眠成為最新的睡眠理念，個(gè)性化床品也因人而異

　　新春佳節將至，該為家里的床品做一次 “年檢”——測試一下自己的身體，看身體狀況如何，看腰椎是否變形，看頸椎是否增生，全家人都用同一類(lèi)型床墊的時(shí)代已然過(guò)去。如今，隨著(zhù)個(gè)性化睡眠的需要，個(gè)性化的床品也因人而異。

　　●床墊：身體適合最好

　　床墊，作為“貼身”之物，既要符合個(gè)性需要，更要符合身體需要。

　　中等偏瘦身材：年輕有活力的你，希望能保持良好身材。

　　對于肢體柔軟、身材婀娜的愛(ài)美女性而言，保持良好曲線(xiàn)是頭等大事。年輕的身體需要具有密集的承托力且軟硬適中的床墊，以防脊柱發(fā)育不良；不時(shí)改變的睡姿，也需要床墊時(shí)時(shí)刻刻給予完美的承托。

　　身材相對豐滿(mǎn)：喜歡睡懶覺(jué)的SOHO一族，在床上的時(shí)間較久。

　　豐滿(mǎn)的身材讓胸圍、臀圍變得更有起伏感，因此，太硬的床墊不太適合貼合身體曲線(xiàn)的變化。所以床墊可以選擇厚實(shí)一些、帶有高承托性的天然乳膠床墊，以有效分散身體壓力，完美貼合豐滿(mǎn)者的體形與體重。為了發(fā)揮乳膠更好的支撐作用，如今上乘的乳膠床墊，通常會(huì )在最上邊加裝一層有助于血液循環(huán)的天然海南椰棕，以保證貼近床墊的肌膚可以自由呼吸。

　　奔波、疲勞的上班一族：生活壓力大，帶來(lái)頸椎、腰椎等突出問(wèn)題。上班族可以按照個(gè)人喜好以及經(jīng)濟承受能力選擇自己喜歡的床墊。但一定選擇雖然柔軟，卻絕不會(huì )深陷的床墊。這種床墊能借助多個(gè)彈簧分擔身體的重量，使身體每處都得到舒適的支撐。當彈簧床網(wǎng)受壓時(shí)，彈簧會(huì )自行移動(dòng)，避免傳統開(kāi)放式彈簧偏移的缺點(diǎn)，產(chǎn)生恒久的均衡承托。躺在這樣的床墊上，柔軟的床網(wǎng)能提供整體彈力和舒適感受。

　　●被子：出新注重健康

　　如果經(jīng)常關(guān)注科技的發(fā)展就會(huì )發(fā)現，被子的材質(zhì)也在年年出新。

　　鵝絨被：近幾年鵝絨被的風(fēng)頭勝過(guò)了鴨絨，暖和、輕盈、透汗、吸濕、干爽。高血壓、心臟病患者，在夜間經(jīng)常四肢發(fā)冷的人，還有孕婦和兒童都是鵝絨被的直接受益者。

　　羽絲絨被：比起天然的羽絨被，羽絲絨被顯然沒(méi)有那么“嬌氣”，打理起來(lái)更加隨心所欲一些，手感和溫暖程度絲毫不亞于天然羽絨。纖維致密的纖維層能鎖定空氣，產(chǎn)生穩定的靜止空氣層，將身體松松、溫暖地包裹在中間。而且用久了也不用擔心被子起球，還可以水洗。喜歡羽絨感覺(jué)的人們又多了一個(gè)選擇。

　　竹炭被：選用高科技納米級竹炭粉末制成的竹炭纖維可以吸去被窩里的異味，吸附和結合灰塵、細菌、病毒，從而達到良好的抑菌效果。當然，還可以在看電視的時(shí)候蓋上竹炭被子，因為竹炭還具有遮擋電磁波輻射的本事。

　　●枕頭：枕出“黃金曲度”

　　枕頭的選擇，和床墊的選擇一樣，也應該因人而異。頸椎自然生理曲度的改變是造成頸椎病的原因之一。人在熟睡后，頸間部的肌肉完全放松，僅靠椎間韌帶來(lái)牽引整個(gè)頸部的肌肉。所以枕頭過(guò)高或過(guò)低，都會(huì )使頸椎某處彎曲過(guò)度，將此處的韌帶拉長(cháng)并造成損傷，進(jìn)而發(fā)展成頸椎病。

　　根據專(zhuān)業(yè)數據資料顯示，亞洲人的骨骼普遍偏小，所以亞洲成年人的枕頭高度以8厘米～12厘米為宜；7歲～15歲少年，肩部較窄的成年人或已患有頸椎病的成年人枕頭高7厘米～9厘米；一般成人枕頭高9厘米～11厘米；肩部較寬的成人枕頭高11厘米～13厘米；3歲～6歲兒童枕頭高為6厘米。

　　另外，支撐度良好的天然乳膠枕頭，不管是仰臥還是側臥，都能隨時(shí)保持與頸部緊密貼合并固定自然的頸椎曲度，能有效防止睡眠過(guò)程中的頸椎肌肉緊張。