羊毛被、鴨絨被、太空被……各種式樣新穎的被子正占據著(zhù)商場(chǎng)內床上用品區域的大部分空間�？蓪τ诤芏嗬先藖�(lái)說(shuō)，卻似乎是最傳統的棉花被更受青睞。

　　蓋被子是為了保暖，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，老年人選擇棉被沒(méi)什么問(wèn)題。但畢竟，棉被用久了，很容易變得厚重，而這逐年累積上來(lái)的重量對老人就不是什么好事了。

　　首先，厚重的棉被會(huì )壓迫胸部，影響呼吸，減少了肺的呼吸量。而且，重壓還易造成噩夢(mèng)，影響睡眠質(zhì)量。如果是患有肺氣腫、心臟病的老年人，肺部受到重壓后，不僅噩夢(mèng)連連，還會(huì )導致病情加重。此外，日本科學(xué)家還有研究發(fā)現，將厚重棉被壓蓋在身上，不僅影響呼吸，而且會(huì )使全身血液運行受阻，易導致腦部血流障礙和缺氧。特別是患冠心病、高血壓等心腦血管病的老年人，蓋過(guò)重的棉被更容易突發(fā)中風(fēng)。

　　其次，被窩內熱度較高時(shí)，人體散熱增加，毛孔大開(kāi)，如果與室內溫度形成溫差，起夜時(shí)就會(huì )受涼感冒；冬天和初春的早晨氣溫較低，起床后，也易受風(fēng)寒侵襲而致病。

　　所以建議老年人，應盡量選用質(zhì)輕、保暖性能好的被子。如果一定要蓋棉被的話(huà)，一定不要蓋太厚的，五六斤重就夠了。如果覺(jué)得不夠暖和，可以在陽(yáng)光好的天氣里，把被子拿出去曬曬，晚上就會(huì )覺(jué)得暖和很多；或者干脆把它拿去“回爐”，重新彈過(guò)的棉花被通常也會(huì )變得更加保暖和輕盈。