春天，氣溫上升了，許多人都會(huì )感到白天困乏無(wú)力，提不起精神來(lái)。這就是我們常常談到的“春困”。它是人體生理機能隨氣溫的變化而發(fā)生的正常生理現象

　　“春困”不是病，但它卻影響了我們的工作與生活。要預防“春困”，除了合理調整作息時(shí)間、飲食和生活習慣外，更重要的是，選擇合適的床品，確保睡眠質(zhì)量。

被子：既吸濕，也保暖

　　俗話(huà)說(shuō)，春天孩兒臉，一天三變。春天的日夜間溫差大，濕度大，忽冷忽熱，使人容易疲勞，稍不留神就會(huì )著(zhù)涼感冒。因此，市民在選購春被時(shí)，應選擇吸濕性和保暖性較好的產(chǎn)品。

　　近日，記者走訪(fǎng)了位于廣東順德的夢(mèng)麗莎家飾用品有限公司。據了解，該公司生產(chǎn)的夢(mèng)麗莎牌系列蠶絲被，采用純正桑蠶絲，適合各年齡層次人士使用。桑蠶絲含有18種氨基酸和絲膠成份。其中“親水側邊氨基酸”能迅速有效地吸收被內濕氣，控制被窩濕度，具有極佳的御寒性和保暖性。長(cháng)期使用蠶絲被也能增進(jìn)睡眠，對人體的神經(jīng)系統也具有鎮定安撫的作用。

　　另外，對于春季結婚的人士來(lái)說(shuō)，選擇婚慶床品時(shí)不僅考慮款式、家庭裝修風(fēng)格、個(gè)人喜好、實(shí)用性等眾多問(wèn)題，還要根據季節的天氣變化作相應的調整。例如：被子要選用滑爽輕柔、保曖性較好的綿質(zhì)面料，被芯最好選擇天然材質(zhì)，這樣有益睡眠健康。

　　夢(mèng)麗莎婚慶產(chǎn)品系列，以磨毛、磨絨、提花，雷絲花邊為主，款式多樣，新穎時(shí)尚，格調高雅。本產(chǎn)品的面料均采用喜慶的紅色全棉印花，手感輕柔舒適，保暖性強，較適合春季使用。

枕頭：高度和柔軟性要適中

　　要解決“春困”現象，關(guān)鍵要提高睡眠質(zhì)量。睡眠質(zhì)量也與枕頭息息相關(guān)。枕頭的高低與柔軟性是其中的關(guān)鍵。據分析，理想的枕頭是既能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線(xiàn)，又不會(huì )對頸部造成壓力。人在仰臥時(shí)，頸椎彎曲以3厘米左右最為適宜，太高或太低、太軟或太硬的枕頭，既影響睡眠質(zhì)量，也影響身體健康，更是造成和加重頸椎病的隱患。
夢(mèng)麗莎枕芯產(chǎn)品，柔軟度佳，透氣性好。它根據人體頭部工程學(xué)原理設計，維持人體頭部曲線(xiàn)，并能均勻地承受人體頭部的重量，創(chuàng )造最佳睡眠狀態(tài)。

小貼士：衣食住行解“春困”
衣：適時(shí)添減衣物，以免著(zhù)涼。
食：多吃溫性食物，適量增加咖啡、巧克力等有提神、抗疲勞的食物。
�。航�(jīng)常打開(kāi)窗戶(hù)，注意居室空氣的新鮮流通。
行：早睡早起，保證充足睡眠時(shí)間。多做體育鍛煉，閑時(shí)可去郊外春游，舒緩困倦的心情。