枕芯是選擇枕頭的關(guān)鍵因素。許多枕頭雖然看上去漂亮，用起來(lái)并不舒服。所以，要挑選一個(gè)合適的枕頭，除了“面子”外，更要考慮“里子”。

　　傳統的枕芯由棉花、壓扁后的麥秸等填充，最大的缺陷是不能有效支撐頭頸部的重量，易變形并會(huì )滋生細菌�，F在，用來(lái)做枕芯的材料花樣繁多，

　　下面介紹幾種常見(jiàn)的枕頭，大家不妨根據需要選擇適合自己的枕頭。

　　蕎麥枕頭。用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統使用的枕頭。蕎麥殼重量輕，具有堅韌不易碎的菱形結構，作為枕芯可隨著(zhù)頭部移動(dòng)而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點(diǎn)是不宜清洗，最好定期在太陽(yáng)下晾曬。

　　普通人造纖維枕頭。它的優(yōu)勢在于易清洗，但由于化纖材質(zhì)缺乏彈性、不透氣，用久了會(huì )變形、結塊，使枕頭高低不平，尤其一些小廠(chǎng)家的劣質(zhì)化纖枕更容易出現這種情況。

　　多孔透氣纖維枕頭。我們在商場(chǎng)里常�？吹讲煌�品牌的四孔枕、七孔枕、九孔枕等，里面的填充物實(shí)際上是一種俗稱(chēng)蓬松棉的化學(xué)合成纖維。在生產(chǎn)過(guò)程中，蓬松棉的纖維中心會(huì )形成空腔，也就是所謂的“孔”，工藝不同，孔的多寡也不同。一般來(lái)說(shuō)，這種枕芯透氣性高、彈性好，非常有助于睡眠。

　　羽絨枕頭。好的羽絨枕蓬松度好，不會(huì )因使用時(shí)間久了而變形，具有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。但不便于清洗，而且部分人群會(huì )對羽絨過(guò)敏。

　　天然乳膠枕。具有彈性好、無(wú)菌、不易變形、支撐力強、易清洗等優(yōu)點(diǎn)，但價(jià)格相對較貴。

　　天然木棉枕頭。采用純天然木棉制成，具有柔軟、吸汗性好、透氣性高的特點(diǎn)，比較有利于頸椎的保健。

　　由于枕套會(huì )與頭、頸部皮膚密切接觸，所以，枕套的“面子”最好選擇透氣、吸水性較好的純棉面料。